【設計人生 2018】- 02：如何克服自己的緊張？

是否因為緊繃了一個禮拜？這禮拜身體就無法負荷？

結果這禮拜的各項進度都有落後的問題。
落後不是問題，問題是需要被解決的。

值得讚許的事情：研究進度有了新的方向、終於和老同學成功約聚了、睽違五年重返球場

學習進度：

從去年開始學新的東西，都會遇到一個情形，第一週的時候可以保持每天的學習進度，然而到了第二週開始，都會進入可怕的拖延循環，甚至就直接放棄了，這個問題需要想辦法解決。
重新安排後面的學習進度，改成一天聽課，一天實作，看看會不會比較好。

而且因為進度落後，心情就會變差，會覺得一事無成的感覺。而且就會開始一直想摸魚

工作進度：

面對訪談，我找了些朋友練習，並且請教他們的建議。
以前從來沒有覺得自己有社交障礙，但是現在的我面對人（不管是不是朋友）我其實神經都是緊繃的，而面對工作上面的訪談，雖然有制式的SOP，但我仍然很緊張。

經朋友建議，認為我把太多的精力放在「我要做好」這個模糊的念頭上面，而沒有把重心放在要記得「要把什麼做好」，這樣就無法專注在事情上面，而是放太多的專注力在自己這個人好或不好。（當然問卷熟練度也是個問題）

身體健康：

這週有去運動兩天，一天慢跑4km，一天打了一整個早上的排球。不過，真的太久沒打球了，五年沒打，天氣又冷，回到宿舍到現在都想睡覺。

下週繼續保持運動，然後，調整一下睡眠時間，上週都拖到七點半才起床。

閱讀進度：

恩....這禮拜沒看書耶，時間安排有點問題。

下週預期：

1. Python Day8~14
2. R-RDataEngineer 
3. 完成10篇文獻心得
4. 和助理Ｎ討論我的研究主軸（週四）