【計畫】設計人生-第15週

本週的進度執行狀況

啊啊啊，默默地又過完了一個禮拜，然後又lost掉一個禮拜的檢討。
話說這樣寫週記也默默的過了半年以上了，其實從2012開始寫我的網誌到今天也過了5年了。

好歹也算是某種人生成就吧XD
喔，補一個，我終於把那個我不想做的事情搞定一半了= =，再也不用為那件事情奔走了。

記得這次的教訓，不要隨便做個濫好人，不要隨便答應別人，幫別人解決事情，不是自己幫別人解決問題，才叫做解決問題，先幫別人找解決的方法。

檢討：

本週主要需要做的事情有三個方面：論文進度、swift 課程、新生活

工作執行面：
論文進度緩緩地前進中，目前我的研究方向還算樂觀。截至目前已經和老師訂出了可能的方向與目標。
但是感覺我陷入一種困惑當中，不知道該怎麼和別人說我現在的問題= =


可以參考evernote：0904論文進度

我給自己再問問題或開會的建議：再開會或開口前，先把要講的話寫下來，讓自己清楚自己所問的問題。

不過真心覺得自己在口語表達上面需要加強，因為常常讓同學、同事聽不懂我想表達的事情。至少在研究室這是第三次讓人聽不懂我想問的問題了。

精神狀況：
精神狀況穩定，但是心理素質需要強化，今天做了兩個量表：憂鬱量表、社交焦慮症量表
兩個量表的分數接呈現最近一個月的心理狀態都非常糟糕，除了是重鬱狀態，另外一個是社交恐慌。很需要在開學前進行好的心理建設。好好打坐、冥想。

面對新的環境，原來自己的適應力，沒有自己心裡想像的好。

閱讀心得：
搬完宿舍後，我就又進入了不學無術的狀態了，需要去圖書館挖書看。

下週預期新收穫：

1. 把研究的主幹文章挖出來為自己的研究定位

2. 跟老朋友聚餐

3. 進行身體的復健

4. 檢視一下自己接下來下半年的總體規劃，能否做出更明確的目標

其他：
好友搬回家了，有些許惆悵，沒想到他畢業了，我們還沒有搬出家裡，還住在家裡....
話說，回去看自己去年以前的部落格，內心好多的陰鬱，之後把他們整理出來，
好好整一下自己這幾年下來的情感脈絡，看看裡面有什麼東西需要被我好好重視。