【計畫】設計人生-第17週

本週的進度執行狀況

開學的第一個禮拜，飛快地結束了，我的研究進度有落後的狀況。
面對問題，嘗試去解構，才有機會脫離焦慮與無助。

檢討：

本週在研究進度上需要調整一些問題，其實我的研究進度除了落後，主要是我在面對已知的待辦事項上面，選擇時間到了才會去面對，但是當我有時間去面對的時候，別人不一定有時間能夠陪我，一起幫我解決問題，也因此這是現在急需解決的問題。

試著去條列將要完成的事項，如果文件還在上一關的時候，試著先規劃未來會處理的流程。
詢問別人，流程設計是否正確。
調整流程後，再進入執行。

如果遇到卡關的問題時，冷靜下來，給自己半小時的時間去想辦法解決問題，條列解決辦法，讓自己清楚自己嘗試過哪些方案，如果半小時解決不出來，要盡快請求救兵，以減少時間浪費，畢竟想要畢業，靠著蠻幹也不是解決方法，但是自己努力過也是很重要的一環。

解決問題（簡化版）

1. 事前規劃處理流程
2. 向人請教（視情況）
3. 條列解決辦法（30分鐘去嘗試解答）
4. 請求救兵，說明自己的問題，和解決過的方法

閱讀心得：
還沒有借書，這禮拜要去山下借書回來看才是。（結果還是沒借書）

下週預期新收穫：

1. 把研究的主幹文章挖出來為自己的研究定位

2. 進行身體的復健

3. 檢視一下自己接下來下半年的總體規劃，能否做出更明確的目標

其他：
本週很大的收穫是和友人見面所獲得的心得，和他聊天的過程中他提到解決問題、建立信心很重要的一環：解構問題本身，以一步步的小成就，來累積自己的achievements，才能克服自己的心魔。
參考：面對恐懼如臨大敵，或是拆解它 (上)

*這禮拜想給自己的一句話：
生命中有很多美好，即便有不好，但是他也只是為了用以襯托生命的美好。